ついに出産！そして陣痛・産後にあってよかったもの
妊娠わっしょいシリーズ、最後です。ついに出産！
↓過去記事
○出産した。
出産しました。はい。
わたしの場合は破水→入院→陣痛促進剤投与→出産のパターンでした。細かい話はこのときの日記に書いてあるのでご興味ある方はぜひ……。
○陣痛・出産時にあって役に立ったもの
出産については人によるところが多いので「出産・入院はこうしろ！」みたいなのは割愛します。代わりに、入院バッグ・陣痛バッグで「マジであってよかった！！」と思ったものを貼っておきます。
・スマホ、iPad
入院中、とにかく動けない。入院が決まったあとからNST（モニター？）をつけられていたので迂闊に動けないし、陣痛促進剤を打たれている間も分娩室から動けない。なので、スマホでひたすらTVerとかTwitterとか見てました。
入院中も、最初は母子別室だったので、暇すぎてiPadでyoutubeとか見て過ごしてました。「ゆっくり休んでくださいね〜^^」とか言われるんですが、体が痛すぎて眠れない。会陰切開の痛み、おっぱいの張り、むくみ、産後ハイで全然眠れない。iPadあってよかったマジで。娯楽って大事。
・ペットボトルストロー
「便利！」と噂のペットボトルストロー、確かにあってよかった！陣痛中、陣痛促進剤の副作用でゲロと下痢のループで本当に最悪だったんですが、ペットボトルストローのおかげで少量ですが水は飲めてました。
わたしは産後も寝たきりで過ごしていたので、次の日もペットボトルストローで飲んでました。本当にあってよかった。発明した人、天才。
・抱き枕
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妊娠初期に買ったキョウリュウ、通称キョリちゃんを持っていき、陣痛中もそばにいてもらい、入院中は毎日一緒に寝てました。マジで持っていってよかった。陣痛中は抱いて痛みを逃してました。
夜は産後ハイで全然眠れないし、慣れない場所で寝るの、結構しんどい。そんなときにいつも抱いてる抱き枕があるとめっちゃ安心する。
あとは助産師さんとかが「何この子！可愛い〜！」と言ってくれるので、会話の糸口になってよかったです。雰囲気が和む。
・サボリーノ
たまひよに「便利だった！」と書いてあって、何も考えずに買ったんですが、マジで買ってよかった。出産前はお腹が重いので屈むのがしんどいし、産後は会陰切開しているので、ちょっと動くだけで股が痛い……屈んで顔を洗うのが怖い……。あと、「起きたけど、助産師さんがそろそろ来るかも！顔洗ってない！やべ！」というときにサボリーノをつけておけば、さっぱり！
・テンションあがるスキンケア
病院では個室に泊まっていたので、スキンケアも備え付けであったんですが、新婚旅行のときにホテルでもらったTHANNのスキンケアを持っていきました。これが正解で、テンションあがるし、なんか肌の調子もいい気がする〜！産後は体もボロボロだし、メンタルもズタズタになるのでこういう小さな幸せ、見つけていこう。
・汗拭きシート
破水後に入院するとお風呂に入れません。なおかつ、わたしは産後も寝たきりだったので３日間お風呂に入れませんでした。全身痒かった……。
あと、シャワーの時間が８時〜20時と決まっていたので、寝る前に入れない……足が痒い……。
産後の寝たきり状態のときは助産師さんがタオルで体を拭いてくれましたが、破水後とか入院中の足拭きとかは汗拭きシートが大活躍。マジで入れておいてよかった。
・ホットアイマスク
友人が出産ちょっと前に「これね！いくらあってもいいから！」とホットアイマスクをくれたんですが、マジでいくらあってもいい！！！入院中、毎日つけて寝てました。アロマの香りでリラックスするし、目の疲れは取れるし、少ししか眠れなくても眠りが深くなるし。
産後、目が疲れやすくなるらしく、まんまと目が痛くなっている毎日なんですが、そんなときにも大活躍。よく眠れる。目の疲れ取れる。マジですごい。
・ちょっとしたおやつ
入院中は毎日３食とおやつが出てたんですが、ジャンクなものが食べたくなる。５日間の入院ってしたことありますか？わたしは初めてだったんですが、おいしい病院食を毎日食べていても、最終日は「早く帰りたい、早く好きなものを好きな時間に好きなだけ食べたい」という気持ちになります。
「陣痛中にお腹空くかも！」とグミとチョコを入れておいたのですが、ゲロ＆下痢で全然食べれませんでした。代わりに入院中にめちゃくちゃ食べました。ジャンクな味、最高。
・デンタルフロス
産前・産後は歯が悪くなる！とか言いますね。
わたしは新婚旅行で４泊５日したときにホテル備え付けのふにゃふにゃ歯ブラシで歯磨きをしていたら歯が痛くなったことがあり、「歯のケアはしっかりしないといかん……！歯ブラシも大事だけど、デンタルフロスをしないとダメだ！」と思い、持っていきました。口内環境もすっきりするし、気分転換にもなるしよかった。入院中、マジ暇すぎてデンタルフロスする時間が一番楽しかった。
・ラヴィット！
普段早起きとかしないんですが、入院中は7時半にご飯を食べてました。なので、8時からのラヴィット！がマジで癒し。「とにかく安静に」と言われていたので、朝食から授乳時間までは部屋でゆっくりしていたんですが、その間にラヴィット！を見てゲラゲラ笑ってました。
あと、陣痛促進剤を打たれているときも、暇だったのでTVerでラヴィット！見てました。マジであってよかった。本当にありがとう。
○これがあればよかったのに……と思ったもの
・スリッパ、着圧タイツ
病院のスリッパを履いていたんですが、５日間履いていたので臭くなる。痒いし。なので、「お風呂上がり用のスリッパ♪」とか持っていけばよかったな……と思いました。
あとは着圧タイツ。産後はむくみがひどくなる！と聞いてましたが、マジでした。着圧靴下を持っていったんですが、履けないくらいむくんでしまったので、着圧タイツとかパジャマとかにすればよかったかな……？と後悔……。
・赤子に関係ない本・雑誌など
産後２日目くらいの夜、めちゃくちゃ病みました。しかも産後ハイで全然眠れない。ホルモンバランス、怖い。
気分転換しよう〜と部屋の中を探しても「内祝いカタログ！」「赤ちゃんが生まれたら！」みたいな雑誌しか置いておらず、一層病みました。
幸い、文庫本を入れていたので、本を読んでやり過ごしましたが、「もっと赤子に関係ない本とか雑誌持ってくればよかった……」と後悔。入院中に配偶者に頼んで雑誌を買ってきてもらったのでなんとかなりました。
○産後、「あってよかった！」と思ったもの
ここからは家に帰ったあと「あってよかった！」と思ったものです。
ベビーベッド、ベビーバス、オムツや哺乳瓶など、最低限揃えておくべき以外で「これは役に立った！」というものを書いていきます。
・授乳クッション
入院中、授乳の練習をしながら配偶者と「これ、授乳クッションないと腕壊れるね？」と言って、親戚に出産祝いでねだりました。マジであってよかった。
産前は「腕力で乗り切れるっしょw」と思っていましたが、授乳クッションがすごいのは授乳だけじゃなくて寝かしつけにも使えるし、何かしながら抱っこできるとこ。ご飯食べながら抱っこできる。すごい。抱っこが超楽になる。あってよかった。
我が家は産院で使っていたベビハグにしましたが、いろんな商品あるので自分に合うやつを選ぶのが良いと思います。
・円座クッション
会陰切開をしたら円座クッションがないと痛くて最悪です。これも親戚にねだりました。本当に痛くて全然座れなかった。椅子を恨みそうなくらい痛かった。
・仮眠用布団
「赤ちゃんの夜の授乳対応どうする？」問題ですが、我が家は寝室とは別のところにベビーベッドを置き、その隣に仮眠用布団を置いて対応しています。
布団がなかった初日、授乳対応しつつ、リビングで授乳タイミング（大体３時間）を待っていたんですが、地獄みたいな時間でした。
赤ちゃんが寝ているタイミングで一緒に横になり、起きたら授乳する……という方式にしましたが、これだとこまぎれにではありますが少し眠れるので、日中もなんとか動けるようになってます。寝室で対応してたら夫婦共々寝不足で大変なことになっていたと思う。
・座布団
捨てようかな〜と思っていた古い座布団、沐浴用で大活躍しています。沐浴前に服を脱がせる場所、沐浴後にワセリンを塗って服を着せる場所として大活躍！簡易的な布団にもできるので、捨てなくてよかった……としみじみ思う毎日……。
・手を使わずに履けるスニーカー
妊娠後期に入る前にナイキ ゴー フライイーズを買ったんですが、産後も大活躍！基本的に抱っこしたままor荷物を大量に持ったまま移動するので、足元を見ている暇なんかありません。手を使わずに履けるスニーカーしか履けん。
以上です。
妊娠中もそうですが、出産・産後は病院やその人、あるいは子によってかなり左右されるもの。入院して必要になったから、生まれて家に帰ってからでも全然間に合うので、焦らずに買い物すると良いと思います。
長くなりましたが、４回にわたる妊娠〜出産記事、以上で終わります！読んでいただきありがとうございました〜
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よかったらこちらもよろしくお願いします！ふか子タオル、沐浴や赤子用の枕に、吐き戻しを拭く用にと大活躍です！！よろしくお願いします♡
応援があると人は強くなる。例外なくわたしもそのはずです。