#52『５秒ルール』とは？

5秒ルールを提唱したのは、メル・ロビンスさんです。

何か行動を起こす時や、何かを止めようとする時、ロケットの発射みたいに、

5・4・3・2・1、GO！

とカウントダウンして、実行する（止める）。

とても良い方法だと思いました。

朝起きる時、あと少し、あと少しと、なかなか起きられない時が多いですよね。

そんな時は、

5・4・3・2・1、GO！

と決断して実行する（起きる）。

何か甘いモノが食べたくなって、コンビニのスイーツに手を出そうとする時も、

5・4・3・2・1、GO！

と５秒間で決断して、手を出さないでスルーする。

やらなければならない仕事やタスクに手が出ない時にも、５秒ルールで開始する。

色々使い途がある方法ですよね。
考えるより、まず行動です。

私も今すぐ、この５秒ルールをあらゆる場面で実行してみます。