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ほりうちけーアレクサンダーテクニーク教師
2023年8月18日 08:29
なんだか最近、できているかどうか、自分はどう動いているのか、ばかりに意識がいっていて、その結果を見ていませんでした。そうでした、いきいきしている身体だと、そうすると気持ちまで軽くなって明るくなるんでした。身体と気持ちはつながっている。と言うよりも、全く同じようになるので、身体が緊張していると、気持ちまでこわばってしまいます。身体がいきいきしていると、気持ちも同じようにい
2023年8月16日 08:08
身体が自分の思い込みによってどう動いているのか、ここから始めるしかない。アレクサンダーテクニークとは固定観念に関するテクニックなんですよ、と言った方がいましたが、いわゆる思い込みによって自分がどう動くのかが決定されているんです。動き方を教わってもそのまま同じことができないこともこれが原因のことが多いです。この思い込みに気づいて、動きとの関連付けをいったん切る。これがで
2023年8月15日 09:52
動きに関することや何か専門的なことを教わった時って、新しくやろうとすることと、それが終わった時に時間が途切れたようになりませんか。例えば、長く息をはいていたのをやめた時。息をはき続けている間は、頭の中が息をはくことでいっぱいになり、身体中も緊張させていたものを、はくことをやめた途端に、ふっと、軽くなるみたいなことです。スイッチのオンオフと言ってもいいかもしれません。何
2023年8月9日 08:42
私がトレーニング中に言われた「提案する」。教師が提案して生徒が受け入れるかどうかは生徒にお任せ。私は教師からの提案を拒否したことがあります。その時の教師の顔はびっくりしたような、なんで？？というような、顔に見えました。受け入れられる、が前提だからだと思いました。提案という言葉で誤魔化してはいますが、こっちが正解です、として提案していると感じました。（正解という言葉が適切
2023年8月5日 10:17
何かを目の前の人に見たならそれはいま自分が気になっていることです。これってレッスンとレッスンの間にも生徒に少しでも身体について考えを持って欲しいからよく言うんです。目の前にいる人について見えることは、その時点での自分がわかっていることしか見えません。しかも、関心のあるところがよく見えます。人のふり見て我がふり直せ、です。私は気になるものが見えたら、「はい、そこが気に
2023年8月3日 07:59
コーヒー淹れよう、と立ち上がる。これってよくよく考えてみると、不思議なんです。森田真生さんの本を読み終わりまして。一冊目は岡潔さんの著書を編纂した、「数学する人生」。もう一冊はご自身が小林秀雄賞を最年少で受賞した、「数学する身体」。森田さんは大学から数学の道に入られた方で、数式がわからなくても読めますと書いてありその通り数式は一切出てこず、計算もせず、数学というものについ
2023年8月2日 08:06
「こうしよう」が強いといとも簡単に固めてしまいます。何かをしようと思うと、それが細かくどういう動きなのか、何をどう動かすのか、がわかっていなくても筋肉的に何かしたくなるので、結果、固めてしまう。（こんがらがった結果全部やっちゃうみたいな感じ）何かしようと思ったその動きを実際に動かさず、動き始める前の何もしていない時に、思うだけ、ということができない。すぐに実行した
