練習きらい

バイオリンの木嶋真優さんが

「一回一回考えて練習していました。」

これって、ただただ反復練習していた人からするとホント耳が痛い話で。
自分がどうしたいのかのイメージがあって、
できなかったことがわかることができて、
どうすれば解決できそうか考えて、それを実行することができて、と
わたしには難しいと思っただろうことをさらりと言っていました。
難しいことだとも気づけなかったかもしれません。

演奏家(プロアマ問わず)のみなさーん。
アレクサンダーテクニークはあなたの身体の動きについて見ているので、教師自身が演奏家である必要はないんですよー。 #アレクサンダーテクニーク #演奏家 #音楽

［備忘録］
インヒビションは、止まることが目的ではなく、
いったん止まることによって、
次の動きの選択ができる余白を作るためのもの。 #アレクサンダー #インヒビション #選択

意図していない動き

レッスンでは動きについて見ていきます。
私が動きをガイドしてもしていなくても、生徒さんが習慣やクセでやってしまうことが多々あります。
習慣やクセでやっていることをやらないように思っても、ついやってしまう。
自分の枠から出ることは、
全く知らない動きなのです。

習慣やクセではやらないと決めても、やってしまう。
「じゃーどうやって動くんですか？」
私も言ったし、来てくれる生徒さんも言います。
それく

怖い。

このあいだのレッスンで。

先生が首の辺りを触れて(専門用語でハンズオン)、先生自身が
アレクサンダーテクニークでいうところの方向性、オーダーを出しているだけなのに、それを受け入れていない、いや、
受け入れられなかった。

怖いんだよー。

頭と首の関係性が変わっていくことが
怖いらしい。
絶妙に先生が伝えようとしていることを拒否し、
頭と首の関係性が変わらないようにしていた。なんで？？？
変

行動や動きに対して選択権を取り戻す。 #アレクサンダーテクニック #身体