幸せになるシンプルな方法は、自分が無意識に感じている幸せな瞬間を見つけて、それを意識的なものに変えていくことだ。無意識に感じる小さな幸せは、意外と日常の中に多く埋まっている。そうした小さな幸せへの感度を高め、幸福な瞬間を意識することで、私たちはより一層幸せを感じられるようになる。