【後編】ダイエット成功で自信を掴もう！

皆さん。こんにちは！ じゃんまんぼです。 ダイエットを成功させるために 覚えておくべきこと2選 そのうちの1つを前編で紹介したのですが、 何か覚えていますか？ そうです！ 脂質を減らすこと！です。 脂質は炭水化物の2倍のカロリーであることは頭にインプットしましたね？ 前編は下の画像をクリックしたら自動的に移動しますよ〜 今回は後編なのですが、 部分痩せは不可能！について話していこうと思います！ 部分痩せは【不可能】腹筋やるより、下半身トレーニングを取り入れろ。