◆5/16実績◆5/17計画　健康④

最近、本業やら趣味(アバター製作/動画編集etc.)やら資産運用やらに追われ、身体のことを完全に無視してきました。身体は資本・健康は最良の投資のような言葉も良く入ってきますし、それなりの年齢になってきたというもあり↓へ生活を見直します。

運動：30m-1h必ず運動し、(スマートウォッチで)ログをとりアウトプット

食事：コンビニ食から脱し、健康食かつ続けられるレシピで週末まとめ作成

「継続が現実的であるか否か」を最重視したこの考え方をスケジュールに落とし込んだので、これを日々淡々と実行していきます。※ジムは取り急ぎ移動時間レス/着替え時間レス/コロナ対策で候補から省きました。

体重：66.9kg　
※まだスマートウォッチ届いてませんので、現状体重のみ記載

◆5/16実績

◆5/17計画