【ご自愛WEEK】ゴロー対策・久行編、"忙しすぎ"のご自愛
こんにちは。ご自愛担当"こず"こと ふじさきこずえです。『ご自愛』は読者の皆さんのご自愛のヒントに、そして患者さんへの生活アドバイスのヒントになるようなご自愛ポイントを中医学をベースにお伝えしていきます。
現在、5回にわたり『ゴロー対策』をお届けしています。ゴロー=五労、五行論を人体に当てはめたものの1つで、五労は病気の原因となる日常動作の過剰をまとめたものです。古代中国の医学総合理論書とされている『黄帝内経』にこう書かれています。
「久」は長いという意味で、<●●し過ぎると、XXXを損傷する>ということがまとめられています。
「●●し過ぎはよくない」なんとなくみなさんも実感することはあると思いますが、仕事や普段の生活でどうしても●●し過ぎになってしまうこともあります。1つずつゴロー対策のご自愛をしていきましょう。
今回は五労の中でも「久行」(キュウコウ) =(行=歩く)"歩きすぎ(今回は「忙しすぎ」と解釈)"について取り上げます。
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