#精神科医
⑯わたしに起きたことと、みんなへの感謝
わたしに起きたこと
簡単にはなりますが私の鬱病の過程を参考までに残します。（記憶が曖昧なところがあるので、後で追記・修正が入るかもしれません。）
2019年2月（40歳になったばかり）
つとめていた会社が突如なくなる。ちょうど個人的な仕事の依頼がいくつかあったのでフリーランス活動をしながら転職活動。最初は何ともなかったのだけど、ジワジワと今後の不安がでてきて、5月あたりから焦るような気持ちがわい
⑮鬱病を経験し、たどりついた考え。真面目に生きる必要はない、真剣であればいい。
※あくまで「私のケース」であること「私の個人的な考え」である事を念頭にお読みいただければと思います。
あなたは悪くない「でも私も悪くない」ここからは、私が鬱病回復後に辿り着いた考えです。
私は、30代頭くらいまで「人を嫌い」になれませんでした。苦手だなと思うことはあっても、嫌いにはなれない。それは優しさというより、自信の無さから来ている気がします。
それになにかトラブルがあったとき、基本的に
⑤鬱病で苦しむあなたへ（4）。合わないと思ったら病院を変えて！
※あくまで「私のケース」であること「私の個人的な考え」である事を念頭にお読みいただければと思います。
合わないと思ったら病院を変えて！私は閉鎖病棟を退院後、閉鎖病棟で担当だった先生がむかし勤めていたというクリニックに通うことになりました。
閉鎖病棟がある病院は、家から1時間半かかるのでもっと近い所にした方が通いやすいということと、闇雲に探すよりはまだ良いだろうということでそこになりました。
そ
④鬱病で苦しむあなたへ（3）。鬱病は心の病気じゃない、脳の病気
※あくまで「私のケース」であること「私の個人的な考え」である事を念頭にお読みいただければと思います。
鬱病は心の病気じゃない、脳の病気これについては、いずれ専門家の方に意見を聞きたいと思っています。
わたしが鬱病を経験して感じたことは、確かにきっかけとなったのは、将来への不安やストレスといった気持ちからくるものかもしれないけれど、結局はなにか神経伝達物質などの関係で「脳の機能がおかしくなった」