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先日、人生初の10日間ファスティングを終え、現在回復期間中のkozです。 回復期 一般的には、…
1年半程前からHFC（ハーブファスティングクラブ）のメンバーでもあるKozです。 先日クラブ内…
今月の定期ファスティングは10日半。ついにやりました！記録更新。やったー！ 充実感&満足感…
1年ぶりにハーブを使える！ここぞとばかりに張り切ってファスティング中のkozです。 本日4日…
3日前から始めた毎月恒例のファスティング。 今日までは前準備。 今回の目的は肝臓デトック…
6/14〜21朝までのデトックス週間。 （デトックス効果が最も高いと言われる新月に、最終日が来…
ファスティング中の便秘改善の方法を探る為の実験。発酵ファスティング。 あっという間に今日…
毎月恒例のファスティング。 今回は進化系ファスティング。 いつものスープを発酵スープに変…
免疫力が下がると •ウィルス・感染症などにかかりやすくなる •アレルギー症状（花粉症・ア…
ファスティングで体調が良くなるのか？ 体調が悪かったので、今回は実験的に行ってみた。※詳…
6日目 ◎体調 全身の浮腫みが取れて身体が軽い♪ いい天気だし、日光浴&運動がてら歩い…
4日目 ◎体調 •すこぶる快調♪ •2日間寝込んでたせいか、体力低下を感じる。 (ちょっと…
◎体調 •昨晩なぜか覚醒してなかなか寝付けず ↑前日寝るのが早すぎた？ •睡眠不足と思いきや目覚ましより早く目覚める •身体の不調は何処へやら、完全復活！！ こんなに早く回復するなんて〜♪今までだったらあり得ない！いつも1週間は寝込んでたのに。 これは絶対**ファスティング効果♡ ** (↑あくまでも個人的な感想です) ◎食事 •ジュース •野菜スープ 味を変えようと初日に多量生産したものに、きのこをプラス。3日目のご褒美として具材も少量プラスしてポ
