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陸上が好きのおっさんです。今年こそマスターズ出るぞ！

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病んで前へ進めない！

　私も以前、そうでした。分厚い壁がいきなり前へそびえて、どうしても、前へ行けずに、後退してしまう。しかし、これって、病んでなくても、誰でもある事とわかってから、急に前が見えるようになった。そして今、住み慣れた土地を離れ、以前とはまったく違う環境に身をおいている。180度違う生活環境、自信は正直なかったが、気づけば、1月以上経っていた。まだまだだけど、敢えて逃げれない環境に身を置き、どうなるか？こうする事で、前へ進めるか？諦めるより、最善の方法はないかなど沢山考えながら、1歩も

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    • うつ克服へ‥9

      　だいぶ前回から間が空いてしまいました。現在、断薬をして、7週間になろうとしてます。現在の体調は、だいぶまともに近づいているのかなと。ただ、波がまだあるので、あえてそこは、流れに任せて、気持ちで抑えられる時に、しっかりと抑えれば、大丈夫という感覚になってきました。まだまだ、倦怠感はあるものの、良くなってきている実感はありますね。禁断症状は出ますが、準備さえしていれば、怖いものはないです。寝れない日々もありました。これも、ある程度、体調が戻ると、寝れるようになります。20年も飲

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      • うつ克服へ‥3

        　先週から、薬の量が若干増えて、ここ数日、起きれない日々が、続いています。自力で寝るというより、薬の影響で、寝かされているといった方が正しいかな。今日は、やっと午後に、体を起こし、無理矢理、ウォーキングへ。股関節をずっと痛めて、歩く事も出来なかったのですが、やっと痛みも引き、ゆっくり、30分歩いてきました。汗はさほどかかなかったですが、体を動かすと、気持ちが良い方向に変わるのがわかります。まだまだですが、情報収集して、少しずつ、断薬をしていきたいと思っています。もう負けるわけ

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        • うつ克服へ‥3

          　最近は、日々の気温の変化や天候の変化もあり、思うように、体調が安定しない。良い時と悪い時の差が激しすぎる。こればかりは、自律神経からきているので、自分の体の血行の悪さが招いているという事が、わかっている。良くも悪くも、半身浴で、汗を出し切ると、その時は、調子も良いので、やっと方法を見つけた感じでいます。また、現在は、股関節に痛みがあり、ウォーキングやランニングができないのも、ストレスになっている。体は、しっかり日常の時間に戻ったが、少し前なら、ウォーキングやランニングをして

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        病んで前へ進めない！

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          うつ克服へ‥2

          　体調も上がり始め、やっと普通の生活のリズムになり、心身共に楽になってきました。しかし、仕事の事を考えると、激しい動悸に襲われ、しばらくは、横になって落ち着くまで、まだ待つ状態。今回は、慎重に、週1で通院中。この病気は、薬だけでは治らない。生活リズムは戻ったので、次は体を動かして、トレーニング。こちらも、もう少ししたら、追い込む。追い込む事で、何も考えず、真っ白になれるから。しっかり体に、日光を浴びて。今はこのやり方を信じ、突き進んで行きたいと思います。

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          うつ克服へ‥2

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          うつ病克服へ

          　この病にかかり20年。克服する為に私は負けない！現在は、休職になってしまいました。しかし、このまま、終わる訳にはいかない。プライドとかでなく、自分に負けたまま、これからの人生を生きたくない。だったら、常識など無視して、今までやった事がない、自分に合った治療を見つけ、自分を信じ、そして、復活する。思考回路が、おかしくなって、100%は戻らなくても、その近くまでは、戻せるはず。自分に対しての挑戦。やってやる！

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          うつ病克服へ

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          全日中、高校総体中止を受けて

          　このニュースが飛び込んできた時に、私自身が思った事は、現状の状態では、まだコロナウィルスが終息していない、誰が保菌者かもわからない、新型の為、医療機関も手探り状態。このような中で、スポーツをするという危険性はあったと思う。命を優先にと。しかし、全中や高校総体を目指して、各々、約3年間、辛い練習もあったでしょう、昨年敗れて出場出来なくて、今年こそはと思ってきつい練習に耐えてきたでしょう、今現在も、これを書きながら、胸がはち切れそうな位悔しく、涙が止まりません。ただこれだけは言

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          全日中、高校総体中止を受けて

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