あらら。体重59.2kg、筋肉レベル7、年の差+8歳。体重が100g増えました。またジリジリと増えていっています。どうしてかな。食事もおやつも控えめなのに。やはり運動不足でしょうか。一日置きのウォーキングでは足りないかな。体幹トレーニングは続けています。歩こう！