ミスしたらどうしよう。
不具合が出たらどうしよう
いつも起こっていない何かが
起きたらどうしよう
そんなことを考えすぎると
結局は動けなくなってしまう。
今起きてないことを
いろいろ考えても仕方ない
その時の自分に頑張ってもらおう。
そう思うようにしてから
だいぶ楽になった。
だが、いろいろ考えてしまうので
寝る前だけは考えないようにしている。
何が悪かったか
何をしたらよくなるか
何をしなかったらよくなるか考えて
行動を変える
それを繰り返す
よくなったら何が効いたかを考えて、記憶する
何回か同じ結論になったら
それは今のところ正しい
教訓
やった後は天に任せる
