健康診断を受けない人へのコーチング~会社側から②ベビーステップ

健康診断を受けない人へのコーチング~会社側から②ベビーステップ

おはようございます!

コーチングトレーナー・Kouです★

前回の続きです。

今回は「ベビーステップ」を用います。

ベビーステップ:小さい目標を積み重ねることにより、
        最終的に大きな目標を達成する

今回の場合は、最終的に「医療機関を受診する」ことを最終目標とします。

そのために、小さなことを積み重ねていきます。
具体的には、
①医療機関を決める
②受診する日にちを決める
③予約を取る
などです。

ベビーステップと併用して、より効果を高めるために「フレーミング」の1つである「アウトカムフレーミング」というツールを用います。
これは、1つ1つのことを具体的に期日を決めて達成させ、振り返って達成できたことを確認させることで、自信をつけ、最終目標まで到達させることができます。

つまり、
①医療機関を決める→今日家に帰ってから、明日出社するまで
②受診する日にちを決める→明日のお昼休みに
③予約を取る→明日の夜、明後日出社するまで
のように、必ずできるように期日を定めて、達成できたかを確認します。

皆さんもやってみてください!



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自分を変えたい、人や組織に対していい影響を与えたい、そんな方々に向けて、コーチング研修を行っています。
まずは自分たちがコーチング研修に入るまでに行ったことを備忘録として残していきます。その後、現在行っている研修の経験等を発信していきたいと思います。
よろしくお願いします!

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コーチKou

コーチングとは、 セルフコーチング・相手へのコーチング・団体へのコーチング があります。 数多く実践してきたコーチングを書き留めていきたいと思い、ブログを始めました。 よろしくお願いします! ~NLP公認プロコーチ資格所有~

ありがとうございます!
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