11月16日 気圧超警戒マークの1日、症状別ケアでほっとすることを増やそう
【11/16】 #本日のお天気とからだ
東京は青空が気持ち良い朝ですが、だんだんと下り坂。気圧の警戒マークも全国的に広がっています。眠気やだるさがあったら、無理せずペースダウンを。ほっとすること増やしてね。
気圧凸凹には、症状別ケアを
▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ
気象病の症状を楽にする、床のワーク
季節の変わり目で、体調がイマイチな時は、床に身体を預けて、ゆったりとしたワークをしていくと、眠りが深くなったり、頭がスッキリしてきます。
床に寝て行う肩甲骨ゆるめ
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世界中の親子の笑顔とHappyを増やす! 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。