大切な時間 Vol.2-あなたが輝くために-
24時間という貴重な時間の中で、自分(大切な人)のために使う時間をどのように確保出来るか考えていました。
「ことり」が楽しそうなら『子どもも嬉しいと思う』と、言われました。『子どもが楽しそうなら「ことり」も嬉しいでしょ』と。
大切な人が楽しそうにしていたり、頑張っている姿を見ると応援したくなります。
子どもだって一緒なんだと気付きました。
あなたは自分が輝くために時間を使えていますか。一緒に考えてみませんか。
今日の「ことりのつぶやき」では大切な時間について綴っていこうと思います。
① 2分間のワーク
時間を『あなたの幸せや成長に繋げる』という考えたとき、『幸せや成長』ってなんだろう、と思いますよね。あなたにとって何が大切なことなのか一緒に考えてみましょう。
⑴ タイマー(携帯のタイマー機能)とメモ、ペンを準備します。
⑵ タイマーを2分にセットします。
⑶ 制限がないとして、あなたの『夢』『希望』『目標』『なりたい自分』などを書き出します(出来る、出来ないは関係なしで思いつくまま書いて下さい)。
⑷ では、始めます。スタート。
→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→
⑸ かけましたか。その中で。1番なりたい自分(希望)に◎を1つつけてください。
⑹ その次になりたい自分（希望）に○を3つつけてください。
書き出してみるとあなたが何を目指しているか『あなたが輝くための目標』が分かります。
② あなたが輝くために
あなたが輝くためには『順番を大切にする』ことが重要だと思います。日々のタスクに、あなたが『輝くために』出来ることの優先順位をつけましょう。
『やることが多すぎて優先順位がつけられない』ということもあるかも知れません。『あなたがしなければならないことかどうか』を考えてみます。
任せられることはお願いしましょう。家のことなら家族に、仕事ならば同僚に。家族や同僚の成長にも繋がります。そして、してもらったら感謝の気持ちを伝えましょう。
「ことり」はなんでも自分で抱え込んでいました。全て自分がしなければならないと思っていました。それは『相手に迷惑をかけてはいけない』という思いからでした。家族や同僚には『信じて貰えない、任せて貰えない』と映っていたようです。そのことに気づいてから、お願いすることにしました。
してもらったらことには感謝します。その感謝は言葉にします。そうすることで相手も「ことり」も嬉しいです。
そして、「ことり」には『輝くための時間』が出来ました。
『自分が輝く』ために使う時間を確保するためには、『断捨離』が効果的です。
『断捨離』について次の「ことりのつぶやき」に綴っていこうと思います。
あなたは『自分が輝く』ために使う時間について考えることが出来ましたか。希望や目標がみえたのでしょうか。
あなたの未来が輝きに包まれますように。
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