今日から練習再開。練習前にコアと腹筋を鍛えた。練習は20分間走終わった時に雷雨が激しくなって今日は中止やった。その後、懸垂と腕立て伏せで鍛えた。夕方からは食当で疲れた。成長を感じてゴール決めるために努力する。より強かに🔥