リハビリプログラム例
スタッフ全員での情報共有は元よりも、患者さんやご家族さん、ケアマネジャーさんと情報共有、そして自主的にも出来るようにこのようなものを個別作成していました。
"つま先上げ
車椅子に座ったまま
かかとを床につけて、
両方のつま先を上にあげます。
1セット10回を3セット実施します。
【前脛骨筋トレーニング】"
"かかと上げ
車椅子に座ったまま
つま先を床につけて、
両方のかかとを上にあげます。
1セット10回を3セット実施します。
【下腿三頭筋トレーニング】"
"足踏み運動
車椅子に座ったまま
太ももをあげることに意識させて
足踏み運動をします。
1セット左右10回を3セット実施します。
【腸腰筋トレーニング】"
"膝曲げ伸ばし
車椅子に座ったまま
片足を前に出して
膝を伸ばすように足をあげます。
片足の挙上は3秒とします。
1セット左右5回を2セット実施します。
【大腿四頭筋トレーニング】"
"立ち上がり練習
車椅子をベッド柵に近づけて
両手でベッド柵を握らせて、
立ち上がり動作をさせる。
立ち上がったら、左側に重心が
くるように声を掛け、
10秒立位を保持させる。
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