〜自己コントロールについて〜

皆さんおはようございます。今日は自己コントロールについて発信していきます。
皆さんは自己コントロールと聞いて、何を連想しますか？真面目な人、感情が安定している人など様々なことを含めてしまうとキリがないので今回は
自分の中の定義について発信します。
僕の中の答えは制限することです。今、制限していることは携帯1時間のみ、ジュースお菓子禁止など5つか6つくらいあります。それだけ制限すると1日の中で選択が少なくなってきます。すると脳のキャパを温存することができます。ずばりなぜ自分コントロールをするかと言うと、脳に余裕を持たせるためです。余裕というのはすごく大切で、一つ一つの集中力にもつながり、技術習得の手助けにもなります。
皆さんはこの文章に触れて何か感じましたか？
感じたことはすぐにやってみた方がいいですよ。
皆さんの幸福を祈ってます。