第11回目 人見知りについて
今回は人見知りについてお話したいと思います。
皆さんの中にも人見知りの方多いと思います。ちなみに僕も人見知りでしたが、今は克服して初対面の人とも普通に話せるようになりました!
ですからまず人見知りは
治せると理解して下さい!
そして次に"人見知り"という言葉を今後使わないで欲しいです!
なぜならその言葉を盾にすれば"自分は何もしなくていい" "人見知りだから仕方ない"という言い訳になってしまうからです!
脳は面倒くさがり屋です。
「自分は人見知りだから…」と言えば脳はそれ以上治す方法を考えなくていいから楽なんです!
それでは何も変わりません!どうやったら治るんだろう?と脳に働きかけなければなりません。
そこでこれからはこんな言葉を使って下さい!
・俺って今は人見知りかもしれないけど、だんだん治りつつある
・俺は初対面の人と話すのが好きだ
・どんな人とも分け隔てなく会話出来る自分が誇らしい
・俺ってコミュニケーション能力高いな〜
最初は内心「ウソつけーい!」と思うでしょうが、それでも大丈夫です!笑
こういう自分への語りかけをアファメーションと言ったりしますが、人間は本当に使っている言葉の通りになっていきます。
なぜなら脳はその言葉をしっかり聞いているからです。
「俺はコミュ力が高い」という言葉を聞くと、なぜそう思うかを脳は勝手に探してくれます。
「あ、そうだ!この前たまたま知り合いの人と会って世間話で盛り上がったからだ」
「あ、そういえばお店の店員さんと仲良く会話したからだ」
などと発した言葉に見合う過去を見つけてくれます。
逆に女の子に対しても「コミュ力高い俺なら話しかけに行くでしょ?」という風に現在や未来も変えてしまう行動を取るようになります。
これで言葉の大切さをご理解頂けたでしょうか?
脳の思考もただの"クセ"ですから続けていけばネガティブな人がポジティブになる事も出来ます!
車に傷がついた時、「うわ!最悪〜」ではなく「うわ〜マジか〜!ラッキー✨これくらいで済んでよかった〜!もしかしたらもっと大事故になってたかもしれない!初心に戻って安全運転を心がけよう!」と思えるようになりましょう♪
狙ってた子に振られても「ラッキー✨また新しい子に出会える!ていうか告白出来た俺すげー✨」と考えましょう♪
これも日々の訓練です!
話がそれたので戻しますが、言葉は自分を良くも悪くもしますから良い方向に使って下さい!
そして最後に"人見知りは自己中"だという風に一度考えてみて下さい!
僕も人見知りの頃は、親しくない人と話す時こんな事を考えていました。
・うわ〜気まずい嫌だな〜
・何話せばいいんだろう
・緊張するな〜
・向こうから話しかけてきてほしい
・なんか変な奴と思われてないかな〜?
どうでしょう?皆さんも共感して頂けますかね?笑
ただ、これってベクトルが全て自分に向いているんです!
要は自分の事しか考えてないんです。
自己中ですね〜笑
今日からやめて下さい!相手にベクトルを向けるんです☆
そうすると頭の中はこうなります!
・どんなキャラなんだろう?
・趣味とかあるかな?
・なんか好きな事あるのかな?
・休みの日何してるのかな?
・どんな話に興味があるのかな?
・笑った顔見たいな〜
といった感じで相手を喜ばせようという風に頭を切り替えると人見知りしてる暇がありません。笑
相手の事で頭がいっぱいだからです!
ですから皆さんも是非自分の事は置いておいて相手を喜ばせようと必死に考えて話しかけてみて下さい♪
会話のコツにも書きましたが、こちらは質問をして相手に話させればいいんです♪
相手の話にしっかりリアクションをとって聞いてあげれば格段にコミュニケーション能力が上がります!
人見知りでお悩みの方は少しでも出来そうなことがあればチャレンジしてみて下さい!
慣れてくると初対面の人と話すのが楽しくなってきますよ!
それでは!
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