【実証】鬱病から回復した方法

出だしから暗いタイトルで申し訳ございません。

でも僕のように実際にうつ病になった経験から自分が鬱かも？と思っている

俺は鬱じゃないと思っていてもサインが出ている方には、同じ経験をしてもらいたくないという訳で執筆しております。

正直この値段でこの記事について書く事とは

自分の辛い経験を思い出す

ということなのでしんどいなと思いながらも、悩んでいる方を少しでも救いたいという思いが勝ちました。

スタバのコーヒー一杯分です

カフェであなた様とお話するような気持ちで書いていきます。

この記事は僕の実際の経験をもとに執筆しており、解決策などについても人それぞれあると存じます。

そんなふうに感じてしまう方には購入はおすすめしません。

実際に僕の経験を見てみたい。復帰までのプロセスの一例を見たい。

そんな方はぜひ購読してみて下さい。

今回の目次はこんな感じになっています。

１自分がうつ病かも？と思ったきっかけ

２仕事にいけなくなるまでの経緯

３病院に通ってからの過ごし方

４休職中のメンタルについて

５復職にあたって考えたこと

６うつ病かも？と思っているあなたに伝えたいこと

このテーマでお話していきます。