森が整える、あなたの心と身体：awakeで実感する自然の力

毎日の業務に追われる中で、いつの間にか心身の疲れを見逃していませんか？肩が重く感じたり、頭がすっきりしなかったり、集中力が続かなかったり――それらのサインは、忙しさの中で蓄積されたストレスが原因かもしれません。

そんな時こそ、森が持つ癒しの力を思い出してほしいのです。森に身を置く宿泊体験を提供する株式会社このほしの新しいサービス『awake』では、自然の中で過ごす時間を通じて、あなたの心と身体が本来のバランスを取り戻していくのを感じることができるでしょう。

科学が証明する、森の癒し効果

森の中に身を置くことで得られる健康効果は、近年の研究で次々と明らかにされています。『森林浴』という言葉を耳にしたことはありますか？これは、森の中で深呼吸をするだけで心身に良い影響を与える行為のことを指します。具体的には、以下のような効果が期待されています。

• ストレスホルモンを低減
  森の中で過ごすことで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が減少することが分かっています。都会では常に緊張状態にある私たちの心を、森の静けさがそっと緩めてくれるのです。

• 免疫力を高める
  森に漂うフィトンチッド（植物が発する成分）は、免疫細胞を活性化させると言われています。忙しさで体調を崩しがちなビジネスパーソンにとって、森での時間は、自然からの贈り物と言えるでしょう。

• 集中力を回復させる
  緑の景色や自然音に触れることで、脳がリセットされ、集中力が高まることが研究で明らかになっています。森の中で過ごすひとときが、仕事への新たな視点や効率を生むきっかけとなるかもしれません。

awakeで感じる「森の力」

awakeでは、ただ森の中にいるだけではなく、身体全体で自然を感じる時間を提案します。
たとえば、窓辺で味わう朝のコーヒーの香りは、森の香りと交わり、あなたの呼吸をゆっくりと整えます。散策中に耳を澄ませば、風が木々を揺らす音が心の中の雑音を消し去り、頭がクリアになっていくのを感じるでしょう。

滞在を終えて都会に戻った後、驚くかもしれません。仕事に対する集中力が高まり、心に余裕が生まれ、日常がいつもより穏やかに感じられる。その変化こそ、awakeで得られる森の力の証です。

あなたの心と身体をリセットする旅へ

awakeは、忙しいあなたにこそ体験してほしい場所です。森が提供する静けさの中で、あなたの心と身体が「ただ生きている」喜びを再発見する。そんな時間を過ごしてみませんか？

森は何も強制しません。ただそっと、あなたの心と身体を整えてくれるのです。awakeで、その力を感じ取ってください。