筋トレマスターへの道

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ノート

パーソナルトレーニング日記 #1

ウェイトトレーニングをするようになって10か月ほどが経過した。今まで、ジムの有償プログラムを利用してトレーニングしたり、本を参考にしてメニューを組んでやってきたが、いよいよモチベーションの継続が難しくなってきた。そこで私は「フリーウェイトに挑戦したい」と考えた。フリーウェイトができるようになれば何かかっこいいし、体の仕組みにマニアックな私にちょうどいい気がする。独学でフリーウェイトをやる技術も度胸

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