eyes ③

こんにちは！

今回最後に目の話を
していきたいと思います。

何個か前の記事にナンバータッチで
簡単に鍛えられると言いました。

もう少し詳しく話したいと思います。

まずどうやって
ナンバータッチをやればいいのか。

画像の赤丸辺りを見ながら、
周辺視野でその他の数字を見て、
周辺視野を鍛えると言うトレーニングです。

周辺視野がなぜいいのか。

バレーボールで例えると。

スパイク打たれる時にボール見ますよね？
(実際にはボール周辺)

ボールを見た時に一瞬で、
色んな情報が欲しいです！

そんな時にナンバータッチで
周辺視野を鍛えていたら、、、

スパイカーがどんな姿勢なのか。
スパイカーはどこ見ているのか。
ブロッカーがどこにいるのか。

これらがいっぺんに見れて、
自分の情報になったら
レシーブ出来ると思いませんか？

ナンバータッチは
バレーボール以外にも使えます！

運転時にも周辺視野を使いながら
運転してるはずです！

事故を減らすために
ぜひやってみて下さい！！！