こんにちは！ 今回最後に目の話を していきたいと思います。 何個か前の記事にナンバータッチで 簡単に鍛えられると言いました。 もう少し詳しく話したいと思います。 …
こんにちは！ 今回も審判について 話していきたいと思います。 前回審判はチームだって言いました。 でもどうやってたら審判になれるのか。 って思いますよね。 審判員…
こんにちは！ 今日は審判について 話していきたいと思います。 大半のスポーツには 審判員がいます。 なぜ審判が必要なのか。 不利な戦い方されたら勝てそうな相手でも…
こんにちは！ 今日も目について 話していきたいと思います。 今までは 動体視力やナンバータッチを 紹介してきたと思います！ でも動体視力だけで見る力は 全然見る力育…
こんにちは！ 今日も目について 話したいと思います。 前に話したのは 視力全般について 話したと思います。 今日は深く見ていきましょう！ 視力には 動体視力、瞬間視…
こんにちは！ 今日は目について 話していきたいと思います。 スポーツにおいて大切な要素が 筋力、スタミナもちろんセンスなど 様々なポイントがあります。 がしかし！ …
こんにちは！ 今日は好きにやる事について 話していきたいと思います。 私は小学低学年の頃から バレーボールをやっていました。 始めた頃はバレーを好きになったから …
こんにちは！ 今日もストレッチに ついて話していきます！ 前回話したBSは 反動をつけて行うストレッチで、 筋肉伸ばしすぎるため、 怪我のリスクがある点が BSのよくな…
こんにちは！ 今日もストレッチに ついて話していきます！ 前回話したSSは 柔軟性を高める効果がある と話したと思います。 SSよりも筋肉を伸ばす効果が 多く得られるス…
こんにちは！ 今日はストレッチに ついて話していきたいと思います。 ストレッチが甘くて 怪我した事(人)を あなたは見た事(経験)ありますか？ そしてあなたは ストレッ…
こんちゃん@バレー
2021年6月30日 00:03
こんにちは！今回最後に目の話をしていきたいと思います。何個か前の記事にナンバータッチで簡単に鍛えられると言いました。もう少し詳しく話したいと思います。まずどうやってナンバータッチをやればいいのか。画像の赤丸辺りを見ながら、周辺視野でその他の数字を見て、周辺視野を鍛えると言うトレーニングです。周辺視野がなぜいいのか。バレーボールで例えると。スパイク打たれる時
2021年6月29日 23:41
こんにちは！今回も審判について話していきたいと思います。前回審判はチームだって言いました。でもどうやってたら審判になれるのか。って思いますよね。審判員になるのは至って簡単なんです！①講習会に出る。②必要数の研修試合に出る。だけなんです！そのふたつだけするだけでまず初めの資格は貰えます。そこから場数を沢山踏み上級審判員の方に推薦してもらい上のレベルへ行けま
2021年6月24日 07:59
こんにちは！今日は審判について話していきたいと思います。大半のスポーツには審判員がいます。なぜ審判が必要なのか。不利な戦い方されたら勝てそうな相手でも負けてしまうことあるかもしれないですよね？悔しいですよね。それを公平にするのが審判の仕事です。1試合での審判員の人数は色んなスポーツによって異なります。バレーボールだと最低限必要な人数だと8人は絶対に必要
2021年6月19日 22:22
こんにちは！今日も目について話していきたいと思います。今までは動体視力やナンバータッチを紹介してきたと思います！でも動体視力だけで見る力は全然見る力育ちません！私も動体視力だけでもやっとけばいいだろって思ってたんですが違いました。なので私的にいいなって思ったので伝えていこうと思います！こちらは一瞬だけ数字が出てきてその数字を記憶して答えるという簡単なもの
2021年6月16日 23:59
こんにちは！今日も目について話したいと思います。前に話したのは視力全般について話したと思います。今日は深く見ていきましょう！視力には動体視力、瞬間視力、周辺視力があります。その内の今日は動体視力について話します。動体視力とは文字通り、動く物を見る力です。動体視力を鍛えるにはゲーム感覚でどれだけ出来るかです！携帯アプリでたくさん出ているのでひとつ紹
2021年6月11日 21:59
こんにちは！今日は目について話していきたいと思います。スポーツにおいて大切な要素が筋力、スタミナもちろんセンスなど様々なポイントがあります。がしかし！ここで紹介したいスポーツのポイントは「見る力」目を鍛えてスポーツが上手くなりたい！って思いますよね！それに不可欠なのが「見る力（視力）」視力全般はもちろん動体視や瞬間視、周辺視など目からの視覚的情報を増やす事や
2021年6月10日 23:40
こんにちは！今日は好きにやる事について話していきたいと思います。私は小学低学年の頃からバレーボールをやっていました。始めた頃はバレーを好きになったから週3の練習が楽しくて続けてました。高学年に上がりコーチに怒られたり、プレーが上手いこと出来なかったりと。中学高校へ上がり小学時代よりも悩みが増えます。悩む事が増えて、時には大好きだったバレーが嫌いになってしまう事
2021年6月10日 01:14
こんにちは！今日もストレッチについて話していきます！前回話したBSは反動をつけて行うストレッチで、筋肉伸ばしすぎるため、怪我のリスクがある点がBSのよくないとこなんですね。リスクなく効率的に体を温めたい！そう思いません？思う人居ると思います！これから教えるのはあなたも無意識にやっている事かと思います！無意識にやるのではなく意識的にやればもっとパフォー
2021年6月3日 00:10
こんにちは！今日もストレッチについて話していきます！前回話したSSは柔軟性を高める効果があると話したと思います。SSよりも筋肉を伸ばす効果が多く得られるストレッチもあるんです！そ、れ、は、２つ目の、“バリスティックストレッチ“反動をつけて行うストレッチの事を「バリスティックストレッチ」これからは、「Ballistic Stretch」頭文字を取って、『B
2021年5月15日 21:31
こんにちは！今日はストレッチについて話していきたいと思います。ストレッチが甘くて怪我した事(人)をあなたは見た事(経験)ありますか？そしてあなたはストレッチが重要だなと思う事あるんじゃないでしょうか！そこで質問です！あなたはストレッチの種類、何種類あると思いますか？正解は3種類です！これからひとつずつ紹介していこうと思います。1つ目は、“スタティッ
