マガジンのカバー画像

前十字靭帯再建、半月板切除手術からの競技復帰記録

41
本
前十字靭帯靭帯や半月板のケガの治療をこれからされる方や、されている方の不安が少しでも和らぎ、治療に向けて準備ができるようなマガジン。 競技(ボルダリング)復帰までの日々を更新予定。
運営しているクリエイター
koko

#半月板損傷

前十字靭帯部分断裂と半月板損傷と判明するまで

5年前... 2016年の春、バスケで左足を踏み込んだ時に前十字靭帯を損傷した。足を一歩踏み出す…

koko
koko
2年前
2

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、96〜102日目

2022/04/11(月)〜2022/04/17(日) 術後96日〜102日目 今週は2回リハビリ(平日1回、土曜1回)で…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、89〜95日目

2022/04/04(月)〜2022/04/10(日) 術後89日〜95日目 この週は飲み会が多かった。久々に飲み会が…

koko
koko
2年前
2

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、82〜88日目

2022/03/28(月)〜2022/04/03(日) 術後82日〜88日目 週に1回は書こうと思ってるのに、気づいた…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、74〜81日目

2022/03/20(日)〜2022/03/27(日) 術後74日〜81日目 リハビリが始まってから一番勝負の1週間で…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、67〜73日目

2022/03/13(日)〜2022/03/19(土) 術後67日〜73日目 今週はいつも通りに週3回リハビリ(火、金、…

koko
koko
2年前
2

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、60〜66日目

2022/03/07(月)〜2022/03/12(土) 術後60日〜66日目 今週のリハビリは、火、金の2回だけでした。先生の都合で土曜のリハビリがなく...。20分ってやっぱり短いなぁ。20分だけだと、どうしても伸ばしたり曲げたりするのが中心になって、筋トレ指導に時間が取れない。なかなか良くなっていくのを感じるのが難しくなってきたからこそ、しっかりリハビリの時間を確保して前進していることを感じたい。自分でもマッサージして曲げ伸ばしの練習はしているけど、やっぱり先生にやっても

koko

前十字靭帯再建と半月板切除手術当日

2022/01/06 手術日 手術開始前 いよいよ手術日。 前日に入院したため入院にも慣れてないし、…

koko
koko
2年前
2

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、6日目

2022/01/12(水) 術後6日目 今日も朝からリハビリ30分。昨日に引き続きマッサージメイン。明日…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、7日目

2022/01/13(木) 術後7日目 手術から1週間経ちました。 ということで...術後からずっと着けて…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、8日目

2022/01/14(金) 術後8日目 明日は退院だ！入院生活最後の日を楽しく過ごそう。 足の状態すご…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、9日目

2022/01/15(土) 術後9日目 ついに！ついに退院じゃー！！！！ そこまで辛くなかったけど、そ…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、10日目

2022/01/16(日) 術後10日目 図書館に本を返しにいく必要があったので、普通に歩けば徒歩15分…

koko
koko
2年前
1

前十字靭帯再建と半月板切除手術から、11日目

2022/01/17(月) 術後11日目 退院したので、今日から仕事。と思ってたんだけど....昨日起きたら、傷の上に貼ってあるテープが青くなってた。理由はよくわからないけど、たぶんテープが濡れた状態でDonJoyをつけたことで色が付着しちゃったらしい。 さすがに色が色だったので傷が膿んだとは思っていなかったけど、病院に電話したところ、分からないから外来に来てと言われてしまい、結局午前休を取って病院へ。テープを付け替えてもらって完了。 傷口から出た色ではないことが分かったの

koko