こころ【うつと戦うお父さん】

うつ病と付き合いつつ、社会福祉士・精神保健福祉士などを取得。noteでは、日常生活や私の経験、多くの情報をそれぞれの職場や環境で活かして頂けるように発信したいと思います。また、他でやっているブログや情報発信を投稿していきますので、ぜひ応援よろしくお願い致します!

今日はいろいろあって、バタバタでnoteがゆっくり書けなかった。明日今日の出来事もまとめて投稿できるように、頭の中を整理しよう。今日は頭の中が限界だ。みなさん、ゆっくり休んでください。おやすみなさい。

4/17 気持ちと向き合うとは・・・

こんにちは、こころです。 昨日から引き続き、不調。 天候も悪いせいか、気持ちもなかなか晴れない。 ある種天候のせいにしたい気持ちもあるのだろう。 天候に左右される…

4/16 落ち着かない一日

こんにちは、こころです。 今日はやはり天候の影響も受けてか、不調が続き、落ち着かない一日に。 気分の波が大きい。 イライラが強いかと思い、服薬したが、結果的に落…

4/15 今日は不調。天気のせいかな?

こんにちは、こころです。 今日はあまり調子も良くなく、気分的になかなか晴れない時間が続いて、気持ち良くは過ごせない。 少しでもと思い、読書をするも、頭に入ってこ…

こころ日記 マイペースに始めます!

こんにちは、こころです。 今回、知人の勧めもあり、noteにて「こころ日記」として、文章を書いていきたいと思い、始めました。 文章を書くことはあまり慣れていないので…