悩みを創造していませんか？

エッセンシャルオイルを日常的に使っています。^^

今の時期は

・虫除けスプレー
・あせも対策スプレー

が特に大活躍です。

バスボムとかも作るんですが、ちょっとだけ手間。

でもスプレーは1分くらいでできちゃうので重宝しています。

さて、そのあせも対策スプレーについて、面白いやりとりがあったので再現します。（ご本人の了解済み）

「そのスプレー、効きます？」

「あー、私と娘はなんか効いてる感じするね」

「私でも効きます？」

「うーん、やってみないとわからないね」

「効かなかったらどうしましょう・・・」

「別の精油の組み合わせで試すか、薬局にある製品にするか、どれも効果がなくて困るようなら、皮膚科じゃない？」

「だったら、最初から皮膚科行った方がはやくないですか？」

「うん、皮膚科に行けばいいと思うよー」

「でも、なるべく病院には行きたくないんですよー。天然系のがいいんです」

「じゃ、アロマスプレーとかまず試すのはありじゃない？」

「どれが自分に合うかわからなくて」

「そりゃそうだ。だからうちも試してるとこよ。知識と経験のおかげで最近は一発で当たり！ってこともあるけど、それでもずっと同じレシピじゃなくて、今日の天候ならこれかなとか、今の暑さならこうかなとか、工夫しつつ、結果とかも観察しつつやってるよ？」

「あー、お茶煎れる時に似てますね。体調とか天候に合わせて、何を用意しようかなみたいな」

「それそれー」

「じゃ、レシピ教えて下さい！
で、これ、何時間くらい効果が持続するんですか？
どの段階で効果がないって判断したらいいんですか？
私面倒くさがりなんですが、作っても使い続けられますかね？
え、50mlくらい作る？
なんで50mlなんですか？
あ、使い切りしやすい量なんですね。
それでも私、使い切れなかったらどのタイミングで破棄したらいいですか？
いや、使い切るのがはやかった場合、面倒くさがりなんで、また作るの面倒でやめちゃうかもしれません。やっぱ最初に200mlとか作ったらダメなんですか？
ちなみに、あせもに効く精油って、他にもないんですか？」

この会話は1ヶ月前にしたものです。（記憶の限りこういう内容でした）

で、昨日気になって「あせも 、その後どう？」とメッセージしたら、

「まだ、何もやってなくて、相変わらず赤い〜」

と返ってきました。

そして、

「やればいいだけなのに、やらないのは、やっぱ子供時代のトラウマがどっかにあるのかな？」

とメッセージがきました。

違う！

切実に困ってないだけ！！！！

で、多分！！！

「悩みがある」のが普通（コンフォートゾーン）になってるだけ！！！

彼女とは「とにかくやってから続きを考えろー！！」「ですねー！爆」とお互い笑って終わったのですが、私のところに届く相談事の多くがこのパターンだったりするんですよ。

つまり、悩むことが普通（コンフォートゾーン）になっていて、悩みがなくなると作り出して維持するわけです。

そうではなくて、「悩みがない」というのをコンフォートゾーンにしてもいいのですよ〜〜。

とはいえ、他人のことならよく見えても、自分でそれにはまってしまう場合もありますね。

この1ヶ月の私は基本的に小説を書いて過ごしていました。世に出すとかそういうのを前提としない「完全に趣味・書きたいように書く」ものです。

それでね

「私、こんなことばかりやってていいんだろうか？」

「私、大人として失格じゃ？」

「私、地獄に落ちるんじゃ？（冷静に書くと笑える）」

とか思い始めたわけです。

ゆうべ旦那様の

「それで誰も困ってないから、いいじゃん。なんで、強引に、君が困ろうとしてるの？」

という言葉で我に返りました。笑

悩むことが癖やコンフォートになっていませんか？

抜け出すには、気づくことです。

「あ、悩もうとしてる！」って。

それから、悩みたければ悩めばいいし、やめたければやめればいい。

そして、この手の話を聞く側としては

相手の方が「悩みたい人」なら

「うんうん」と聞いて悩んでいただく

そういう態度も必要だなと思うこの頃です。

もちろん、セッションはこの限りではありません。そこから抜けてもらうのが仕事ですからね。

飯干りえ奈ドットコム