【 #ひろしの練習日誌 Day55】
8:00スタート🔥55日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #フットワーク 30s×18セット
・ #階段トレ （登り10階）
・ #Yukoワークアウト （体幹・上半身）

調子いい‼️

【体温：36.6℃】