人生で最も幸福感につながることは何だと思いますか？【７６０日目：ほぼ毎日ご質問回答】

今日の即実践！自己成長の素
【複数回マインドセットを変化させること】

ご質問ありがとうございます。

自分の根底からの価値観を今ここの自分に実存するために、今までに複数回マインドセットを変化させてきました。私にとってマインドセットは、その時々の今ここの私の幸福感につながる最たるものであるのではないかとかせつを立てています。

【マインドセット遍歴】
２０２３年：民主化された情報にアクセスし、即行動する習慣を実存させるには？
２０１８年から２０２２年：身体的・精神的・社会的対話に生きる力の源があるのではないか？
１９９８年から２０１７年：価値観にかかわる教育（自然環境教育、人権教育、国際理解教育）のワークショップやファシリテーターに既存の教育の仕組みを根本から変えるパワーがあるのでなないか？
高校３年生まで：サッカーと勉強に一生懸命に取り組むことで得られるものがあるのではないか？
小学校４年生頃：ノートに迷路を書いているこの至福の感覚を他でも経験できるのでは？
小学校２年生頃：水恐怖症を克服して水泳の授業で模範演技を披露したような成功体験を積み重ねるには？
幼稚園頃：近所の年齢関係ない仲間との自然体験や遊びはどうしてこうも楽しいのだろう？

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自己紹介：こうじろう　植物が人間と同じくらい好き。

2018年 1月　断酒開始
2018年 2月　毎日運動開始
2019年 1月　毎日ブログ開始
2020年 4月　築70年の昭和住まい開始
2020年 5月　10代から80代までの方との対話開始
2021年 1月　毎朝タバタ式HIITバーピー運動ライブ配信開始
2021年 2月　毎日対話note開始
2021年10月　ベンチャー企業１人目社員開始
2022年 1月　毎日読書開始
2022年 7月　毎日アイスマン呼吸法開始
2022年10月　毎日繋がる方とユーモアある雑談で笑い合う
2022年10月　失敗の過程は学びの宝庫というマインドセットを持つ
2022年10月　毎朝、起床後すぐにマインドフルネスの時間を持つ
2022年11月　退勤から家までの徒歩MAX早歩き(競歩の技術体得)
2022年12月　毎日朝9時、昼12時、夕方15時、夜18時に口笛を数分間する
2023年 1月　自由な対話を武器に新たな仲間15人と深まる過程に入る
2023年 2月　毎朝、トイレをした後にサッと綺麗に掃除する
2023年 2月　夜寝る直前、全身の筋肉の緊張と弛緩を繰り返す
2023年 3月　夕食は基本豆乳、牛乳、卵、トマト缶等の消化の良いもの
肉体的、精神的、社会的対話が好き。言語、非言語の対話がとにかく好き。そんな私が、読者の皆さんと一緒に即実践できる自己成長の素をお届けします。