【５１５日目：毎日ご質問回答】習慣を改善していく良い方法があれば教えてください。

▼今日の即実践！自己成長の素
【まず、根拠を調べ納得し、改善習慣を即実践。効果を感じれば、継続】

ご質問ありがとうございます。

毎日、読書と対話を重ねていると、現在行っている習慣の改善案のアイデアを頂けることがあります。ありがたいことです。そんな場合、まずは科学的根拠があれば、調べて納得し、即実践します。効果があると思い込んだ方が効果が出るという心理学の実験結果があるので、根拠と即実践し、効果を感じれば、そのまま改善習慣を継続していきます。その繰り返しですね。

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自己紹介：こうじろう　植物が人間と同じくらい好き。

2018年  1月　断酒開始
2018年  2月　毎日運動開始
2019年  1月　毎日ブログ開始
2020年  4月　築70年の昭和住まい開始
2020年  5月　10代から80代までの方との対話開始
2021年  1月　毎朝タバタ式HIITバーピー運動ライブ配信開始
2021年  2月　毎日対話note開始
2021年10月　ベンチャー企業１人目社員開始
2022年  1月　毎日読書開始
肉体的、精神的、社会的対話が好き。言語、非言語の対話がとにかく好き。そんな私が、読者の皆さんと一緒に即実践できる自己成長の素をお届けします。