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こんにちは。 僕はこのnoteを通してDaiGoのYoutubeを要約し、行動に移して結果を載せるということを習慣化しています。 その理由、詳細はこちら。 今日のテーマは 人生充実させるために、寝る前やるべきこと です。 本日の記事の参考リンク それではスタート！
こんにちは。 僕はこのnoteを通してDaiGoのYoutubeを要約し、行動に移して結果を載せるということを習慣化しています。 その理由、詳細はこちら。 今日のテーマは 2分でぐっすり眠れる「米軍式」睡眠法 です。 本日の記事の参考リンク それではスタート！
こんにちは。 僕はこのnoteを通してDaiGoのYoutubeを要約し、行動に移して結果を載せるということを習慣化しています。 その理由、詳細はこちら。 今日のテーマは朝20分の散歩で最高の日にしよう(習慣化しなくてもOK) です。 最近は夜寝る前にやることがほとんどでしたが、今回は朝起きてから〜に焦点を当てます。 本日の記事の参考リンク それではスタート！
