何を捨てるか #早起きを続けて見て

朝渋のマガジン7週目！配信は【毎朝7時】
朝渋メンバーの朝事情や朝活のノウハウなどを1週間ごとにテーマを決めて配信していきます。今週のテーマは、『#早起きを続けてみて』を書いていきます。どうぞ、お楽しみください。

◎今週のハイライト

・月曜なまっちゃ：「早起きしなきゃやばいよ...」
・火曜ゆぴ：早起きは毎日キッチリ続けなくていい
・水曜ちーは：早起き生活は「漢方薬」のようだ
・木曜なっちゃん：小鳥の声で目覚めた朝は
・金曜バカリズム：なんのために早起きするか

#早起きを続けてみて
このnoteマガジンも7週目。初めた当初より「早起き」に
対して感度は高くなっている！と実感しています。

時間はコントロールできる

・最近忙しい。
・朝起きたくない。
・時間があったらやりたい。

こんなことを言っている人、多すぎません？笑
何かを言い訳に、自分の人生に向き合えてない人が多いですよね。。。

相談をもらうことも多いのですが、早起きを仕事にしてから明確に分かったことがあります。それは、

1日24時間と平等だけど、時間はコントロールできる

ということです。

「早起き」という魔術

出社1時間前に起きて、急いで準備をして、満員電車に駆け乗って、ギリギリに出社。毎日タスクやKPIに追われながら、コンビニなどで昼食を食べ、寝不足に耐えながら、残業確定で仕事をする。21時から同僚と会社や上司の愚痴を言いながら、お酒を飲み、明日の仕事に嫌気を刺しながら、2次会で気を紛らせ、終電に飛び乗り、帰宅して寝るのは25時。

何かに追われている。。
こんな生活を送っている人は、すぐに時間の使い方を見直しましょう。時間をコントロールするためには、やはり「早起き」が大事だと思うのです。早起きの仕方はいろいろなところで説明してるので、ここでは省略しますが、早起きしたいなら何かを捨てる覚悟が必要だと思います。

何を捨てるか

私でいうと、
「夜の飲み会」を捨てました。

もちろん飲み会は好きですが、

3時間の時間消費
5000円〜1万円の金銭消費
3時間の睡眠不足

この負債はもう耐えられないのです。。

もちろん飲み会を全否定するわけではないですが、20代の今大事な時期に、やるべきことは他に必ずある。そう信じて「捨てる」ことを明確にしています。

何を捨てるのか。
考えてみる週末にしてみるのはいかがでしょうか？

最後に

今回で月曜担当のなまっちゃが、マガジンを一旦
卒業します！5時こーじのことは嫌いになっても朝渋のことは嫌いに
ならないでくださいっ！！！

 7週間、ありがとう！