【DAY１２】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年2月29日(木)

皆様こんにちは、KOHEIです。

本日お仕事はお休み。
気の合う職場の仲間たちと同期会！
串カツ食べまくりのチートデーです！！！

明日の体重計に乗るのが怖いです、、、。

昼飯
ごつもりカップ麺
フルーツグラノーラ
白湯

夜飯
串カツ田中食べ放題
串カツたくさん
コーラ、ジンジャーエールたくさん

体重84.0キロ
体脂肪率21.9%