【お尻の筋肉ありますか?】スタジオlesson5回目レポ
ママダンスサークル
スタジオlesson5回目💕
スタジオだんだん慣れてきました〜♪
楽しい!
多分生徒さんより私が一番楽しんでる!
すみません😆😍🤪
今日はまんべんなく結構ハードにlessonさせてもらいました!
初めての方いたのに・・・😅
ごめん!でも、たくさん動いて汗かいて笑ったほうが楽しいじゃん♥?
あとダンスって柔軟性と筋力が大事なんです。
真面目な話🙌
しなやかな動き、キレのある動きをするのに不可欠なので基礎練大事にしよう😁
本日の衝撃的出来事
お尻トレーニングにて
「お尻の筋肉を使えているかがわからない」
「ポーズはとれるけど使えている感じがしない」
「お尻の筋肉がもう眠っているんだと思う」
えーーーーーッッッ!!!!!
だめです!それじゃ効きません😭🙃
この動きはどう?
これはどう?
と質問攻め😂
「先生のお尻すごい」
「お尻の位置高い」
↑嬉しい😍
けどまだまだなんです😑
(お尻MAKEしたくて、今月末にお尻トレのOnlinelesson申し込んだんです🍑)
「先生お尻の筋肉なくなったことないからわかんないんだと思う」
↑そっか
そうなんだ😢
勉強不足でした😢
私が効くって思ってるトレーニングでも
みなさんにとって分かりにくいものだったんだと思います🥺
はい🙋
お尻トレ研究します!!!
次回はお盆休み☀
みなさんすこしでもなにかしら【動くこと】を続けてくれたら良いな〜😗
「歯磨きしてる間お尻締めてルルベ(踵UP)してバランスとろう!」
って呼びかけてみました😂
思い出したときだけでもやってくれたら
それは前進です👣
なにかしらやろう!
そしたら前より絶対良い方向に身体は行くから!
今日ね、毎回参加してくれてる方たちのフォームが良くなってたの。
感動したの💕
本人は
「そうですかー?」
「嬉しい♥もっと言って」
みたいな感じで自覚無かったけど
絶対良くなってたの!!
人間てすごいね👏
大人でも
ママでも
忙しくても
成長できる!
みんなのキレイのきっかけになれたら嬉しいです♥
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