onlineプライベートレッスンレポート

本日３回目のonline private lessonだった生徒さんのレポ♪

初回は【肩が上がらない】状態で、ホント身体がカチコチでした!!

「動いて汗かいて痩せようぜ」というよりも、

「まずは身体をほぐしてあげなきゃ！」

という感じ( ；∀；)

簡単なストレッチを中心に、動き方や日常生活への取り入れ方などアドバイスさせてもらってきました。

「肩こりや腰痛、自分でカチコチだと分かっている体の部位の改善は週一回のこの時間だけでは良くならないから、毎日ほんの少しでも続けてみてね」
って念押しして宿題出したりしてw・・・

そしたらね、

ホントにみるみる良くなっていってるーッ！！

大人って子供より成長するの大変なイメージあるよね？
でもそんなことない！

【見違える】とはこのこと。

本日3回目で
肩は上がるようになってるし、背骨から仙骨の動きもスムーズに。肋骨や腹斜筋の伸びも格段に良くなってる！！

これは私がすごいわけでもなんでもなく、生徒さんが毎日少しでも続けてくれた成果です♪

ホントすごい。
ホントに偉い。

【楽しみながら毎日続ける】

という私のマインドも受け止めてくれて
なんだか表情も豊かに心軽やかになってる気がする〜🥰

心と身体は繋がっているね❣️

そんな生徒さんから嬉しいLINEが♥

今日も丁寧に教えてくれてありがとう😊とても楽しい時間でした♥
ストレッチすら何十年もやってなかったから不安だったけど…プライベートレッスンが楽しみになってる自分に気がつきました！

もうこんなこと言われたらもっともっと頑張れちゃう！笑

今日はストレッチだけじゃなくすこーしだけ体幹強化や二の腕痩せ脚やせメニューも入れてみたけど、次回はもう少しレベルアップだ！！

当たり前だけどプライベートレッスンは個人のレベルに合わせてメニューが組めるし、丁寧に見ることができるのでグループlessonより早く深く吸収してもらえる。

もちろん直接顔を合わせてアドバイスさせてもらったほうが分かりやすくて良いんだけど
onlineでもちゃんと成長できます！移動時間がないし自宅だとリラックスしやすいのでその点でもGOOD😊😚

まだまだ始まったばかり。10回、20回と回を重ねるとどうなるかな・・・♥

身体の悩みから開放されて今よりもーっと素敵な笑顔で過ごせるかも💕

私もとっても楽しみです♪

onlinePrivatelessonは期間限定45分500円で承っています♥！