気分転換は大事！ゆめみメンバーの”おとも”

皆さん、仕事の”おとも”ってありますか？

好きなものを飲んだり、お菓子をつまむことで仕事が捗りリフレッシュや気分転換になることがありますよね。時には甘いものを食べてストレス発散したり・・・

突然ですが、わたしのおともはマウントレーニアのエスプレッソです！

仕事の時は眠くならないようにコーヒーを飲むようにしています(*´ﾉ3｀)w
効果を感じたことはないので気休めかもしれませんがw
これを飲むと安心するというか、今日も1日始まったな〜よし！みたいな気持ちになります。

皆んなのおともって何だろう…

というわけで、調査しちゃいましたw
一部の関西メンバーのおともを食べもの編と飲みもの編に分けておすすめしていきたいと思います！
(※効果は個人差があると思いますのでご了承ください><)

〜食べもの編〜

ミックスナッツ

【メンバーが選んでいる理由】小腹が満たされる/罪悪感が少ない/気分転換/健康

ナッツの中でもクルミは体に良いとされているオメガ3脂肪酸をたくさん含んでいて、健康に良いナッツ。
美容や健康をサポートするビタミン・ミネラルが含まれているそうで仕事だけでなく、生活のおともにしているメンバーも！！

龍角散ののどすっきり飴(ハーブ&マイルドミルク)

【メンバーが選んでいる理由】のどのケア/気分転換

龍角散シリーズの中でもハーブ&マイルドミルクは甘いので考え事をしている時におすすめ！
1粒あたり約10.8kcalで、他のあめと比べると低カロリーなので嬉しいですよね。

タラタラしてんじゃね〜よ

【メンバーが選んでいる理由】喝をいれたい

企画が思いつかず行き詰まったり、生産性が低いなと感じたら自分に「タラタラしてんじゃね〜よ」と気合を入れ直す時に食べられているのだとか！
ピリッと辛くて少し刺激のある駄菓子♪

ドーナツ

【メンバーが選んでいる理由】リフレッシュ効果

難しい考え事などをした後って頭が「ぼ〜」となりますよね。そんなときに食べるとリフレッシュするんだとか！
ミスドのポンデリングやセブイレのドーナツ、駄菓子のヤングドーナツが好きなメンバーも！

食べもの編を紹介しましたが、”タラタラしてんじゃね〜よ！”って懐かしい！！
駄菓子って大人になってからの方がよく食べたりしませんか？w
わたしは蒲焼さん太郎と焼肉さん太郎が好きだったりしますww

続きまして、飲みもの編いっきまーーーす！

〜飲みもの編〜

コーヒー

【メンバーが選んでいる理由】集中力＋やる気のアップ/味わいたい

ドリップしてコーヒーを飲むことが午後の作業開始のルーティンになっているそうです！関西メンバーはコーヒー好きが多く、豆を挽くところから始めるメンバーもいるほど！
ドリップ以外に、コーヒー粉と水を寝る前に混ぜて置くだけでできる水出しコーヒーを飲んでいるメンバーいますよ〜

お湯

【メンバーが選んでいる理由】お腹が痛くならない/後味が残らない

身体を温める効果や、便通を促す効果、血液をサラサラにする効果があるみたいです！！朝起きて1番に飲むと腸活になるそうですよ〜

バタフライピーラテ

【メンバーが選んでいる理由】気分をアゲアゲにする/気分転換

おしゃれな青いハーブティーで気分を上げるそうです♪優しいお花の香りでレモンを入れるとすっきりな味わいになり、紫やピンクに色が変わるみたいです！

コーン茶

【メンバーが選んでいる理由】お水やお茶の代用

コーンの実を焙煎して作られていて香ばしくてほんのり甘いお茶です！
便秘解消や美容にも効果があるみたいです！関西メンバーの一部の女性が好きなお茶なんです！

ホワイトモカ

【メンバーが選んでいる理由】集中力のアップ/眠気覚まし

温めた牛乳に入れて飲むと美味しくて小腹が空かないのだとか！苦いコーヒーが飲めない方におすすめ！
ホワイトチョコのような甘さが楽しめるスターバックスヴィアのシリーズです！

さて、いろんなおともを紹介してきましたが、気になったものはありましたでしょうか？
わたしはバタフライピーラテが気になったので、バタフライピーティーを早速購入しちゃいました〜∩(´∀｀)∩♪

・・・ですが、

レモンを入れてすぎてしまったのかお花が少なかったのか「ホットレモン」のようになってしまいましたw
優しいお花の香りはまだ感じれておりません ><

最初なんで仕方がない・・・・w
これから微調整を繰り返して自分にあった分量を探していきたいと思います！！

でも、色が変化することやお花が浮かんでいるだけで、気分がアゲアゲになる感じが確かにわかりました♪

他の人のおともを聞いたりすることで新しい発見があったりするので面白いです〜♪
周りの方に聞いたりすると新しいおともを発見？！できるかもしれません！！