🫀今日の一言まなゆい🫀

横になって、力を抜いて、身体の氣になるところに手を当てながら、その部分に意識を集中する。

時間をかけて。

ふだんから身体の声を聴く時間を取っているつもりでしたが、

「丁寧さに欠けていたな…😅ちゃんと聞けてなかったな～😅と気づいた今朝でした。