お腹が空いた時に見るnote
いい加減ちょこちょこ食べて主食以外の時間でカロリーを水増ししていくのやめませんか。
減量成功したときはこんな感じでした。
水飲めただ喉乾いてるだけ、を口さみしいに勘違いしてなんか食べようとしてないか。
実はコップ1杯半飲んだら治まったりするぞ、水飲め。
変な味ついた飲料とるな、水飲め。田中みな実になれ。
30分待て本当に腹は減っているのか、自分自身に問え。
わからないなら30分待ってくれ、それでも腹減ってたら、それが空腹だ。
寝ろやることもないのにだらだら起きて、22時