トレーニングと整理整頓

おはようございます！
Body Potential小松です。


どうすればトレーニングを継続させることができるか、ここにフォーカス
した内容でブログを書いてきました。

これまでは私の指導経験からのものだったのですが、本日は会員様との会話で
「トレーニングを頑張ろうと思う
タイミングで部屋の整理整頓をする」
と聞き、わたしはとても理にかなっている行動だと感じました。


普通食事は自然と規則正しくとることができます。それは生理的にからだが
欲しがるからです。

トレーニングは、からだが欲しがるから行うという人は一部いますが、大半は気合入れて開始する場合が多いのではないでしょうか。

それには生活のリズムが必要で、何事にも「〇〇っぱなし」だとリズムが
つきません。


整理整頓はここにつながるのです。


整理整頓で〇〇っぱなしの思考から抜け出し、生活のリズムづくりのきっかけになると感じ、それを自ら気付いて行動している、それに気づいたこの会員様只者ではないと感じたのでした。

今私が考えられる、継続できるパーソナルジムです。
Body Potential
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