昨日の夜中、気分転換のため、自宅庭を時計回りに、50周、少し風があり、気持ち良く、本日の午前中は、トレーニングへ、いつものメニューをこなし、最近は、連続して、きついメニューをこなしているため、身体的に引き締まるだけでなく、精神的にも、満足でき、ほどほどの充実感。