武器を使ったトレーニング。効率的な身体の動かし方を学ぶ武器トレと、日常生活への応用。
ダンベルや懸垂器具などの道具によって筋肉をつけられるように、武器を使った練習を行うと身体の効率的な使い方をつけることができます。そこで、今回は武器によるトレーニングについて書きます。
目次
・武器を使ったトレーニング
【刀】
【杖】
【居合】
【手裏剣】
・武器の動きを日常動作に応用する
武器を使ったトレーニングここで説明する武器（の操法）は、刀・杖・居合・手裏剣です。各武器別に身につく体の使い方について、それぞれ書いていきます。
【武器】
学習：武器トレーニングで身に
