KITAERU CARE

サッカー選手など多くのアスリートのコンディショニングサポートをしています!身体の悩みのある方や競技パフォーマンス向上を目指す方へ有意義な情報を展開したいと考えています。仕事依頼こちらへDMを!!▶︎https://www.instagram.com/kitaeru_care/
    • アスリート、選手向けトレーニングマガジン
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      アスリートや選手に対応したトレーニングメソッドやトレーニングメニューなどの情報をまとめていきます!

夏の水分補給、何が適切??

こんにちは。KITAERU CAREスタッフの名和です。 写真は以前、中東のイランへ行った際に訪れたペルシャ湾になります。 訪れた時は気温40度近くありました。ただ湿気がなく…

筋肉をサポートするキネシオテープとは・・・🤔

今回はキネシオテープについて書きたいと思います。 スポーツ選手が試合でキネシオテープを貼っているところをテレビでもよく見かけることがあると思います❗️ キネシオ…

疲れている眼…眼にも休息は必要!

KITAERUCAREトレーナーの小島です。 運動には眼が大切なことを知っていますか? 皆さん眼を鍛えられることを知っていますか? とても簡単に言うと、眼は運動を開始する時…

スポーツと爪の関係

「爪の大切さとは」 KITAERU CAREトレーナーの小島です。 本日は当たり前のようにある爪について書きたいと思います。 爪にネイルをしているスポーツ選手を見たことはな…

選手生命に繋がる怪我を防ごう「膝前十字靭帯(ACL)損傷」

「膝前十字靭帯(ACL)損傷」 KITAERU CAREトレーナーの小島です。 今回は膝前十字靭帯(ACL)損傷について書きたいと思います。 ACL損傷とは大怪我に分類され、スポーツ選…

腰痛の悩みをなくすために知っておきたいこと

デスクワークが多い方や普段運動されている方も腰痛に悩まされた経験があると思います。 でも腰痛ってなんだろう、、症状は?、病気なの?そんな疑問が多い腰痛について記…