きらら

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がん消闘のための糖質オフの晩ご飯 ♯4

今日は朝からケトン外来でした コロナの影響で緊急以外の診察も延期になり 毎月恒例の受診ができませんでした。 久しぶりに行った病院はコロナの影響もあるのかいつもより人が少なかったように思いました。 2ヶ月ぶりなので結果がどうなってるか内心ドキドキしてたんですが採血の結果は想像より良い感じで安心しました。 脂肪酸の検査も今日予定やと思ってたのですが勘違いで来月やったみたいでアラキドン酸やEPA DHAは来月になります。 自分的に採血結果は目標は9割達成したって感じなのでま

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    • がん消闘のための糖質オフの晩ご飯♯3

      明日は2ヶ月ぶりの病院です。 通導散が足りないので少し多めの処方をお願いする予定です コロナの影響で毎月の受診ができなくて2ヶ月ぶりになりました。 前回の採血結果もそうですが糖質制限をしてからヘモグロビンが下がってるのでこの2ヶ月は本気の鉄分補給月間として頑張りました。 ちゃんとこの2ヶ月の成果が ヘモグロビンとフェリチンの結果としてつながってると良いのですが… そして、相変わらず数値の悪い白血球とMCV こちらも鉄補給をすることで少しでも改善されてることを祈ります

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      • がん消闘のための糖質オフの晩ご飯 ♯2

        本日の晩ご飯 紅鮭を焼きました 鮭はビタミンDやナイアシンを豊富に含むとっても優秀な食材です 鮭が小ぶりでタンパク質が足りなかったので 豚肩ロースの炒め物とオムレツを足しました。 オムレツは今練習中です… もずくじゃこ酢 モロヘイヤおろし お味噌汁 糖質は19です では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡ 今日から野菜スープをやめてお味噌汁にしました では今日もステキな1日を… 太陽の光と大地の恵み、木の神様に感

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        • はじめまして

          希少ガン軟部肉腫の脂肪肉腫になって13年目突破 ベテランがんサバイバーのきららです！！ この13年で再発を15回 修正オペも入れると17回 今まで抗がん剤は一切使用しておらず オペのみで今日まで乗り切り過ごしておりましたが… まともに治療をしてこなかったこともあり 止まることのない再発を待つ日々で暮らしてきたのですが さすがに数に限りのある長さに限りのある臓器に手を出し始め このままではあかん！！と一念発起！！ ここ数回のオペは転移ではないけど腫

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        がん消闘のための糖質オフの晩ご飯 ♯4

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        • 日常blog
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          がん消闘のための糖質オフの晩ご飯　♯1

          本日の晩ご飯 豚肩ロースを大きめにカットしてもやしと炒めました。 付け合わせは豚バラのアスパラ巻 スクランブルエッグ 豚肉三昧になってしまいました あさりと大葉の酒蒸し もずくじゃこ酢 モロヘイヤおろし 野菜スープ 糖質は21です では今日もゆっくりよく噛んで食べすぎ注意でいただきます♡ 最近朝ごはんを食べるようにして野菜を摂ってるので 夜の糖質を少し減らすことにしました 糖質の8割は野菜なので 糖質を減らすということは野菜を減らすということになりま

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          がん消闘のための糖質オフの晩ご飯　♯1

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          自粛中を利用してモンステラとサンセベリアの植替えand株分け

          専業主婦の何気ない日常です。 毎日自粛で何もすることが無いので掃除三昧でしたがこの日は天気も良かったので植え替えをしました。

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          自粛中を利用してモンステラとサンセベリアの植替えand株分け

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