現実逃避じゃないけど

何の前触れもなく、自分の存在を消したくなることがある。

今がまさにそう。

こんな時は、じっとしてるより身体を動かす方がいい。お日さまを浴びて、風を感じる。

馴染みのある場所じゃなく知らない場所。ゼロの場所がいい。

一人旅に出たいけど、今はちょっと無理だから近場でゼロの場所見つけよう。

皆でわいわいが楽しい時もあれば、一人でいる方が落ち着く時もある。

今は一人がいい。散歩に読書に料理、他にも一人でできる事はいっぱいある。

思っていること、感じていることを言葉で表現するのもそうかも。

いろんなやり方で、溜めずに風通し良くいよう。