体調管理

こんばんは。きのこさいず です。

体調管理、できているのかいないのか。

私はここ数日、できていません。ストレスやら疲労やら、心身ともにダメージを受けていたみたいでダウンしました。原因としては、度重なる大きな仕事、勉強などです。

原因は分かっている。なのに対処できない。対処できずに身体を壊してしまう。この連鎖、断ち切りたい。

体調管理というと、季節の変わり目や昼夜の気温差が原因で身体を崩しやすいこの時期によく気をつけるように言われます。ですが、季節の移り変わりだけでなく、自分の状態も日々確認しながら過ごしたいものです。まだまだ大丈夫だと思っていても、無理をすれば身体はついてきてくれません。要注意です。

さて、ここ数日、調子が悪かった身体は、少し休むことで元気になりました。そのおかげで、やっと衣替えができたのです。これで冬を越せる。一安心。

衣替えをして、少し部屋の掃除もして、少し身体が元気になって。

また明日から学校です。今日は早く寝て五日ぶりの学校に備えたいと思います。土日と祝日が重なってゴールデンウィーク並みに休みました。

明日の朝、元気に起きれますように。少し残った頭痛が治りますように。

それでは。