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これだけは

筋トレ日記DAY12

本日も朝から晩まで
みっちり充実していたのだけど
続けてる波は保ちたい
これだけはやる!
というものに絞ることにしよう

今日の内容

・フロントブリッジ
・ハイリバースプランク 
・スクワット(キープ)
それぞれ60秒×2回

今日は達成
ありがとうございます。

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HSP/HSS特性を持つ、セラピスト。心理カウンセラー。 インナーチャイルドと仲良くしながら、インナーマッスルも育てています。 好奇心旺盛。考えること、モノ創りが好き。 役者見習い中。 よろしくお願いいたします。
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