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くたびれたけどね

筋トレ日記DAY10

夜中なんだか2度ほど
不意に目が覚めた
そのせいか、朝はちょっと眠かった

今日の内容

・フロントブリッジ
・ハイリバースプランク 
・スクワット(キープ
・ノーマルスクワット(左右30回ずつ
・シングルレッグスクワット

その他、空手の稽古も加えて
そこそこくたびれてます笑

今日は達成
ありがとうございます。


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インナーチャイルドと仲良くしながら、インナーマッスルも育てています。 好奇心旺盛。考えること、モノ創りが好き。 ジャンル問わず、思うところ、創作したもの、など綴れたらと思っています。 よろしくお願いいたします。
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