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ヒーヒー言わせてます

筋トレ日記DAY14

最初は少しずつの増量を何日も続け
ちょっと余裕すら感じる緩みっぷりで
ございました(自戒)

最近、筋トレアプリの
秒数が増えるも
あっという間に、次!
なのですわ。

とは言え
続けるだけです。

今日の内容

・フロントブリッジ
・ハイリバースプランク 
・インターバルトレーニング
・ノーマルスクワット(計60回)
・シングルレッグスクワット(左右、計60回)
・ツーポイントプランク (左右、計60回)
それぞれ100秒×2回

今日は達成
ありがとうございます。


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HSP/HSS特性を持つ、セラピスト。心理カウンセラー。 インナーチャイルドと仲良くしながら、インナーマッスルも育てています。 好奇心旺盛。考えること、モノ創りが好き。 役者見習い中。 よろしくお願いいたします。
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