ある日のごはん：おかゆ二連戦。外出と無事帰宅　| 素人の急性膵炎ゆるゆる日記 45

　退院した翌日ですが、今日も外出。
　実は入院した日に行く予定だった病院で、あんまり間をあけたくなかったので早めに再予約したのです。

　思ったより退院時の体調が悪くて、ちゃんと行けるかな？ と心配だったのですが、なんとか行けました。薬局で薬ももらってミッションコンプリート。

　とはいえ、体調は全力で「無理したらすぐに倒れるぞー！！」と警報を発しまくっており、経験的にも外出ってすごく疲れるので（本当に体力が低下しているので）、意図して楽～に、なんか変になったらすぐ帰宅！ 病院！ のつもりで行動。
　これからも外出はそんな感じでしょう。
　……来週の出社が怖い。

　外出先の病院でも薬局でも、この一ヵ月の通院予定がぐちゃぐちゃになっており迷惑もかけているのですが、膵炎も胆石もすごく心配してくれてありがたいです。

7月29日(木)のごはん

朝
・おかゆ　ゆかりのふりかけ
・高野豆腐の煮物（がんも、しいたけ、にんじん）
・春雨の中華風サラダ（キュウリ、にんじん、ハム、たけのこ）
・ブロッコリー（冷凍）

　まだ体調が不安定な感じなので今日もおかゆにしました。
　しそのふりかけ？　ゆかりごはんのもと？　を入れますが、おかゆならもうちょっと濃い味が良かったかな……。
　昨日はそのままで食べたんですが、まあ食欲が少しは出てるのかな。

　高野豆腐と春雨は昨日の残りのお惣菜です。
　消化のため、高野豆腐はちょっと細かく切って食べてみました……が、今回はそんなに差はなかったかな。
　ブロッコリー、春雨のソースと合うんじゃないかと思って、レンジで解凍してつけてみた……けど、春雨には余るくらいでも新たにブロッコリーに味付けするほどではなく、味が足りなかった。でもまあ、そのままでも食べられるので。

昼
・おかゆ　おかか・しょうゆ
・とうふ入り豚汁（インスタント）
・かぼちゃ（冷凍）

　外出予定だったので、体に負担の少ない、でもしっかりめに食べたい……と考えて、結局いつもの豚汁（豆腐入り）と冷凍カボチャに頼る。
　でもまあ、かぼちゃはかなり栄養とってる気がするし、豆腐は植物性蛋白質だし、豚汁は温かくておいしい。

夜
・さばの塩焼き定食
（味噌汁、大根おろし、ほうれん草の胡麻和え、白ご飯）
・ねばねば小鉢
（納豆、とろろ、オクラ、まぐろ、卵黄）

　帰り道、早めだけどお店で晩御飯。
　魚取ったほうがいいしフライとかは脂質多いし、塩焼きかな、と選んだ定食だけど、よく見たら脂質わりと高かった。ほかの魚はもっと低いのになんでかな。胡麻和えとさば本体の脂のせいかな。
　脂がのっていておいしかったです。
　でも次に行くときは味噌煮定食にしよう（塩焼きと鯖味噌でそんなに違うのかな～とも思うけど、カロリーも高いし、塩焼きはいい鯖を使ってるのかも）。

おやつ
・りんごジュース
・焼き菓子

　駅に洋菓子屋さんが出店してたので、マドレーヌを購入。
　小さめのやつの三分の一くらい食べました。
　おいしかったです。

　今のところ、おなかは痛くなってない。本当に膵炎とは違うんだな……。

今日の画像：
Peonies
エドゥアール・マネ / メトロポリタン美術館

これは絵の一番下部分。でもなんか印象的だなと。
上のほうは花瓶に紫と白の花が咲いていて、なんというかオシャレ。
「Peonies」って何？と調べたらPeonyピオニー、牡丹と同じ。Peonyは前に調べたのに、複数形だと気付かない英語ができない子です。